Séances entraînement

En raison de la période de confinement liée au Covid 19, le cycle de séances d'entraînement est annulé jusqu'à la fin de l'été 2020.

  • Pour ceux qui ont déjà expérimenté la pratique de la sophrologie, au travers d'ateliers de groupe ou d'un accompagnement avec un sophrologue professionnel.

 

Le mercredi soir,

19h00-20h00

une immersion progressive dans la méthode.

Groupes de 3 à 5 personnes maximum
 

 

Une expérience à vivre individuellement mais au coeur du groupe, au travers des quatre premières relaxations dynamiques développées par le fondateur de la méthode. La découverte du bonheur de vivre l'instant présent dans l'intégration de notre passé et tournés vers notre futur nous porte à considérer notre existence avec un regard nouveau, au delà des jugements de valeur et des apriori.

Le vécu des séances en groupe et la progression proposée au cours de ce cycle d'entraînement offrent aux participants  l'opportunité de progresser rapidement vers une autonomie de pratique.

Les échanges bienveillants et dans l'empathie facilitent l'expression des ressentis (phénodescriptions) vécus pendant les séances.

La répétition  des exercices et leur intégration par la respiration permettent la découverte d'une nouvelle manière de ressentir le corps détendu et la mise à distance des pensées envahissantes et des ruminations.

En prenant conscience de votre responsabilité dans votre perception du bien-être, vous devenez acteur de votre vie et renforcez votre capacité d'harmonie physique, mentale et émotionnelle.

Dates des séances 2020:

29/01/2020 - 05/02/2020 - 12/02/2020 - 19/02/2020 - 26/02/2020 - 25/03/2020 - 01/04/2020 - 08/04/2020 - 15/04/2020 - 13/05/2020 - 24/06/2020 - 01/07/2020

En rouge, séances annulées en raison de l'épisode de Covid 19