Les ateliers déconfinement:

Pour tous: Reprendre ses activités habituelles sans stress, au travers de cinq ateliers d'une heure et demie.

  • Mieux gérer son stress personnel et professionnel
  • Prendre conscience de ses capacités et s'appuyer sur ses ressources
  • Vivre le changement:
  • Retrouver un nouvel équilibre
  • La relaxation: apprentissage d'une détente volontaire au travers de plusieurs méthodes de relaxation occidentale.

Pour les jeunes:  Reprendre sereinement sa vie scolaire et retrouver un rythme de travail adapté à la préparation des examens ou au passage dans la classe supérieure, en quatre ateliers d'une heure et demie.

  1. Prendre le temps de se détendre pour être plus attentif
  2. Eviter les conduites addictives liées au stress
  3. Mieux gérer son sommeil
  4. Se projeter avec confiance dans sa vie future