Découvrir les bienfaits de la sophrologie et COMMENCER A PRATIQUER
dans un espace lumineux, dédié aux activités de bien-être.
A Ruoms, 75 bis, route de Pradons
Espace 5 Eléments
Séances mensuelles de 3 heures, le samedi après-midi entre septembre 2022 et juin 2023, à picorer selon vos envies et votre disponibilité. Groupes de 3 à 10 personnes.
Un espace de progression sécurisant: L'intégration de votre problématique dans une thématique commune, la
dynamique du groupe et le partage dans la bienveillance et l'empathie.
Vous avez ainsi l'occasion de lâcher prise sur vos
préoccupations habituelles et de découvrir une approche pédagogique de la sophrologie. Pour observer un mieux-être durable, je vous recommande de répéter les exercices
sophrologiques à votre rythme, en dehors des séances. Tous les ateliers sont différents, vous pouvez donc vous inscrire à plusieurs au cours de l'année en fonction des thématiques qui vous
touchent plus particulièrement.
La participation à un ou plusieurs ateliers n'est généralement pas suffisante pour résoudre une difficulté ancrée profondément ou depuis longtemps. Dans ce cas, un suivi individuel peut-être envisagé avec un sophrologue ou un thérapeute de votre choix.
Comment se passe un atelier Sophro-Théma?
Les échanges de fin de séance (phénodescriptions) ne s'apparentent aucunement à un groupe de parole, ils permettent simplement de poser des mots sur les sensations vécues et ressenties au cours de la séance et de vous aider ainsi à "saisir" l'instant sans interprétation ni analyse.